Crampes systématiques main droite Options

[LittleBoy]

Salut,
Beaucoup de sujet sur le mal des avants bras, je n'y échappe pas mais mon gros problème n'est pas la.
Chaque fois que je roule au bout de 3 tours j'ai la main droite prise de crampes dans la paume de la main. Mes doigts restent bloqués sur la poignée et du coup j'ai du mal a maitriser l'accelerateur et à tenir ma moto aussi. Bref toute la main tétanise complétement.
Je voudrai avoir votre avis la dessus sachant que ca fait 6 mois que je roule. Je roule de 1 à 2 fois par semaine.
Ca commence vraiment à me prendre la tête, je progresse bien mais je suis bloqué par ca qui m'empeche d'aligner plus de 5 tours.

Merci d'avance

[gaetancop]

enchaines des tours à 1 mains,
-d'abord 100% debout avec les genoux verrouillés (tu devrai découvrir naturellement la mobilité mais dans tout les cas c'est fatigant (jambe et dos)
-puis 100% assis ,tu devrais comprendre comment accélérer et découvrir des nouvelles positions assise
-puis 100% libre en positionmais toujours à 1 mains.

N'oublies pas qu'il y a pas mal de vidéos sur le net de mecs à qui n'ont qu'un bras et qui envoient là sauce ! donc c'est largement possible
commence simplement par un terrain enfant, ou terrain sans trop de pain de sucre ou double et aussi évites de mettre trop de gaz dans les trous car c'est beaucoup plus dur à rattraper le guidonage !

[LittleBoy]

enchaines des tours à 1 mains,
-d'abord 100% debout avec les genoux verrouillés (tu devrai découvrir naturellement la mobilité mais dans tout les cas c'est fatigant (jambe et dos)
-puis 100% assis ,tu devrais comprendre comment accélérer et découvrir des nouvelles positions assise
-puis 100% libre en positionmais toujours à 1 mains.

N'oublies pas qu'il y a pas mal de vidéos sur le net de mecs à qui n'ont qu'un bras et qui envoient là sauce ! donc c'est largement possible
commence simplement par un terrain enfant, ou terrain sans trop de pain de sucre ou double et aussi évites de mettre trop de gaz dans les trous car c'est beaucoup plus dur à rattraper le guidonage !

Très intéressant ! merci du conseil je vais essayer ca le prochain moi (je ne peux rouler qu'une fois par mois en ce moment)
J'ai regardé des vidéos de pilote avec un seul bras , je n'avais jamais vraiment vu sauf avec prothèse, je suis bluffé
Quand tu dis de piloter à un bras pour élimine les crampes, qu'est ce que je devrai voir changer suite à cet exercice concrètement ?

ps: on est d'accord qu'à une main hors de question de sauter pour cet exercice ?