Reprendre après blessure....., Conseils, info, intox.... Options

[RM250]

Salut a tous,

comme vous devais le savoir, je suis cassé et donc pas de moto avant mai.

J'ai lu dans un post de GABE que suite à une fracture du poignet, il fallait oublié la fameuse balle que l'on sert. Lui meme disait que c'était tres mauvais.

Pourquoi?

Dans ce cas la quels sont les meilleurs mouvements à faire pour retrouver la force et la mobilité avant de chevaucher de nouveau l'engin ???


Merci pour vos réponses,
Anthony

[MXboy]

La balle sert à muscler l'avant bras. Le soucis, c'est qu'un avant bras trop musclé, c'est pas bon.

Parfois, j'ai très mal aux avants bras quand je roule donc j'avais entammé une musculation intensive à l'aide de pinces ressort, pensant qu'il fallait que je me muscle les bras. Ensuite j'ai été consulté un médecin du sport qui m'a appris plein de chose. En fait, le problème est que la gaine qui recouvre le muscle est trop petite par rapport au muscle, par conséquent la derniere chose à faire est de se muscler !! Le muscle est coincé dans sa gaine et a du mal à travailler, d'où la tétanisation et les crampes. Il faut bien s' étirer et bien s'échauffer, c'est le remède.
Voilà pourquoi la balle n'est pas conseillé.

Dans ton cas, je pense que le muscle retrouvera sa force rapidement sans avoir à faire de muscu.
Attention, 2 semaine sans copine et on t'appelera Popeye