Entrainement specifique, kinééééé Options

[ZING I]

sallut moi c grand zing , je suis kiné et j ai pas mal etudier tout ce qui est travail de fond pour les sports meca.
Si vous voulez des infos ou des entrainements particuliers adaptés a chacun, pas de soucis;
de meme si vous avez des bobos sur terrains , n hesitez pas!
je suis un PRO §§
demandez a mon frangin !!!!

[benji12]

Yeah ça tombe bien, j'ai un problème d'épaule...
J'explique, en fait sur des chocs, chutes ou autres mon épaule "saute", elle se bloque on dirait et en faisant un mouvement "de rotation vers l'arrière" ça se remet normalement (c'est très mal expliqué je sais ).
Le médecin me dit que ça serait une inflamation des ligaments ou un truc du genre et que je peus rien faire,en attendant j'ai ça aux 2épaules et encore y a 2jours en faisant un tir à froid en Hand jme suis refait mal à l'épaule (même parfois en dormant si je fais un faux mouvement). Voilà si tu vois ce que ça pourrait être et que je peus faire quelque chose pour y remédier