Physique et pilotageDouleur avant bras, conseil |
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Douleur avant bras, conseil |
 9 Mar 05 à 10:45
Message
#1
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 Team Member  Groupe : Membres Messages : 73 Inscrit : 8-March 05 Lieu : Deux sèvres Membre no 1129  |
Apres 5 premier tours j'ai des douleures dans les avant bras et ca met un temp fou à passer, après c bon j'ai plus mal
Quelq un pareil ? comment les faire passer plus vite ? |
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9 Mar 05 à 11:20
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 3638 Inscrit : 25-November 03 Lieu : Rhone Alpes Membre no 78 |
tu fais comme Stephan Everts. Tu fais une manche MX2 pour te chauffer, puis tu atomise le MX1. Facile ...
Plus sérieusement, ce sont les musles des avant bras qui tétanisent. Il faut te chauffer un maximum avant de rouler(nepas hésiter à faire monter le coeur par des petits fractionnés). Et il faut peut être faire les premiers tours un peu plus cool, de mainière à mettre en route le circuit d'irriguation des avants bras. |
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diable jaune Douleur avant bras 9 Mar 05 à 10:45 
diable jaune pourtant j'y vais cool, dans les premiers tour... 9 Mar 05 à 11:47 zing rs regarde y a deja plein de post la dessus 9 Mar 05 à 12:17 malekmx [URL=http://www.mx-trainer.com]pour les pro c ici ... 9 Mar 05 à 14:12 NoFear4 Salut !
Moi avant j'avais exactement la ... 10 Mar 05 à 01:18 tonymx tien regarde ce post ( tu aurai pu continué sur ce... 10 Mar 05 à 09:41 diable jaune Ok très bien mesieur
désolé de pas avoir trop cher... 10 Mar 05 à 10:32 tonymx non je rigolai
mais je t'es donner le ... 10 Mar 05 à 19:12 beufa Moi c'est pareil, mais c'est parceque je c... 11 Mar 05 à 21:34 diable jaune Ca peut etre une bonne explication mais j'ai d... 14 Mar 05 à 09:09 r1r2r3 ptit bras diable Jaune 14 Mar 05 à 12:06 diable jaune tu c r1
c qu'il marche bien le rm que je me f... 14 Mar 05 à 14:44 chimelrider QUOTE (diable jaune @ Mar 14 2005, 08:09 ) Ca peut... 14 Mar 05 à 15:10 diable jaune pareil les douleurs du lundi c bon ca ! 14 Mar 05 à 15:32 chimelrider QUOTE (diable jaune @ Mar 14 2005, 14:32 ) pareil ... 14 Mar 05 à 16:00 diable jaune Avant je roulais qu'en enduro et j'ai jama... 14 Mar 05 à 16:26 chimelrider QUOTE (diable jaune @ Mar 14 2005, 15:26 ) Avant j... 14 Mar 05 à 17:51 mx-max tu roules ou chimelrider??? parce que les circuits... 14 Mar 05 à 19:45 zing rs moi quand je vais roulé je roule entre 2h30 et 3h3... 14 Mar 05 à 20:00 chimelrider QUOTE (mx-max @ Mar 14 2005, 18:45 ) tu roules ou ... 15 Mar 05 à 09:08 mamat Perso je te conseille d’essayer les manchons twubs... 17 Sep 10 à 16:00 thomas83 Quand les muscles sont tétanisés aussi rapidement ... 17 Sep 10 à 17:55 thomas83 'tain j'ai oublié, faites de vrais étirrem... 17 Sep 10 à 17:56 
kidcross59 salut tu roule en combien? 85rm? et ne crispe pas ... 18 Sep 10 à 10:20 thomas83 Citation (kidcross59 @ 18 Sep 10 à 11:20 ... 18 Sep 10 à 12:37  |
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