mal aux mains, ... |
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Message
#1
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![]() Team Member ![]() ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 358 Inscrit : 31-May 04 Lieu : Verfeil 31 Membre no 477 ![]() |
j'aimerais savoir si après une session (ou pendant), certains d'entre vous ont des espèces de crampes ou tétanisations dans les mains, et si oui que faites vous a part des étirements?
... c'est le seul truc qui me fait défaut pour l'instant, mais je fais avec. |
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Message
#2
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![]() Team Member ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 5088 Inscrit : 29-July 04 Lieu : gueugnon Membre no 615 ![]() |
moi C plus les avant bras....
mais il faut que je roule 1h30 voir 2h d'affilé....sinon, ça me fait rien j'avais mal au main au début parce que j'étais tout crispé mais la seule solution c'est de rouler afin de prendre confiance en toi et de te relaxer quand tu roules.... Quand j'ai commencé, au bout de 15 minutes, j'avais les bras en ardevelle à cause de ça...maintenant, je peux tenir 1h30 avant de ressentir une douleur |
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