
moi j'ai 14 et je fais de la muscu d'entretien des pompes... mais surtout je m'etire car je ss ceinture marron de karaté dc c trop important!! sinon je court 1 fois par semaine mais demain j'y v car j'ai une course dimanhce a chateauneuf!
a j'ai aussi une balle en mousse pour muscler les avant bras!