Mal aux avant bras, je voudrais une astuce pr les soulager Options

[dragon972]

Bonjour,

Je souhaiterais savoir si kelkun a une solution imparable pr le mal des bras lors du cross ex: cremes chauffantes, massages, etc

Help me please

a bientot

[a9stewaf]

slt ben en fait c'est vrai que quand il monte sur la moto c'est pour rouler par pour attendre les autres ; il ne roule qu'en 85 (peut etre plus pour très longtemps d'ailleurs) par contre il ne s'hydrate pas assez je penses ; il faut peut etre chercher par là parce que il pense à s'echauffer en m$eme temps que je chauffe la moto (donc quelques minutes)
voilà
A+
A9

[elemix]

et tu penses pas que cela est tout simplement dû a son manque de physique?

[jeffmx]

franchement ce sujet il fait peur!!!
les gars faut arreter de voir le syndrome des loges partout!!
je dis pas peut etre que certains d entres vous l'avait vraiment et on eu raison de se faire operer
mais c est pas parce que certains l'ont que tout le monde l'a, moi y a un moment je pensais l'avoir
aussi parce que mes bras tetanisaient tres fort et j étais incapable de serrer mes mains. J avais meme
parfois des crampes mes mains restaient fermées je savais plus les ouvrir
Depuis j ai essaye bcp de cintre de guidon, j en ai trouver un qui me convient bien, je fais un peu de
physique et la en ce moment dans le sable j arrive a rouler une bonne demie heure a 100% et l'heure
a un rythme moindre alors qu il y a de ca un an j etais incapable de faire un tour du terrain a fond et
je pensais que c etait le syndrome des loges
donc les gars avt de vous faire operer entraunez vous et ayez une bonne hygiene de vie...

[a9stewaf]

Slt bon il semble que le problème soit pr

[a9stewaf]

slt le problème est résolu ds sa quasi totalité : il roule san,s ses coudieres qui lui serraient trop les avant bras...
A+
A9

[beufa]

Hello,
justement je commence à me poser la même question, au repos mes coudieres sont juste pil poil, elle serent tout juste, mais apres 1 manche de 15 minutes en ufolep,ou je fais 30/35 quasi tout le temps, j'ai les bras qui sont bien plus gonflés et du coup les coudières me serrent vraiment beaucoup, j'ai plus de force dans la main, du genre pour ouvrir un bouteille d'eau ou ce genre de chose, j'ai plus de poigne. Ce sont des coudieres Shot, qui s'enfilent comme un collant sur les avant bras(c'est pas des grosses coudiere) ,ça comprime et je pense que mon probleme vient de la, mais ça m'embete un peu de rouler sans coudire quand meme

[NoFear4]

franchement ce sujet il fait peur!!!
les gars faut arreter de voir le syndrome des loges partout!!
je dis pas peut etre que certains d entres vous l'avait vraiment et on eu raison de se faire operer
mais c est pas parce que certains l'ont que tout le monde l'a, moi y a un moment je pensais l'avoir
aussi parce que mes bras tetanisaient tres fort et j étais incapable de serrer mes mains. J avais meme
parfois des crampes mes mains restaient fermées je savais plus les ouvrir
Depuis j ai essaye bcp de cintre de guidon, j en ai trouver un qui me convient bien, je fais un peu de
physique et la en ce moment dans le sable j arrive a rouler une bonne demie heure a 100% et l'heure
a un rythme moindre alors qu il y a de ca un an j etais incapable de faire un tour du terrain a fond et
je pensais que c etait le syndrome des loges
donc les gars avt de vous faire operer entraunez vous et ayez une bonne hygiene de vie...

On a jamais dit que tous ceux qui avaient des problèmes d'avant-bras avaient le syndrôme des loges !
On a juste dit que c'était pas impossible et que le phénomène est plus répandu qu'on le croit. Moi je me suis fait opérer, donc je peux témoigner des gênes ressenties et de l'avant/après opération.

Tu peux avoir une bonne hygiène de vie et avoir quand même mal aux bras. C'est pas pke tu vas manger 2 fois au Macdo la semaine que tu vas avoir mal le Dimanche, ça dépend de plusieurs facteurs. Moi je buvai de l'eau en pagaille, je faisai des étirements, je roulai doucement au début de l'après-midi, je me massai, etc... rien à faire !

Donc à ceux qui ont mal aux bras, essayez tout : guidon, étirements, crème chauffante, boire de l'eau, etc. et si après ça rien n'a changé, allez voir un toubib du sport.

[jojobmx]

deux produits aussi pour soulager ( a tester ) en cas ou les étirements, la boisson etc ne font rien.
max 650 et un moto911 ( dispo chez racer110% ).
je sais que le premier soulage certaines personnes et ne font absolument rien a d'autre. Ca n'est en aucun cas une solution définitive!!!

[ninomx63]

Un petit renseignement pratique ,comment est remboursée l'opération du syndrome des loges ?

[Hugal]

pour répondre a beufa , c'est pas terrible mais moi jt'encourage a enlever tes coudières. Moi je n'ai jamais put en mettre et avec les opérations que j'ai eu je n'en mettrai jamais je crois. Alors effectivement quand tu tombe tu peut tblesser gravement aux coudes mais si tu les mets et que tu a mal aux bras au poing de ne plus pouvoir tenir ton guidon tu risque encore plus de chutes!

Si le mal persiste apres les avoir enlever par contre faudra aller voir un chirurgien parcque tu m'a l'air d'en etre au meme point que moi

pour ninomx 63 l'opération est remboursée intégralement par la sécu. Cependant peu de chirurgien savent vraiment s'y prendre avec ce type d'opération, ceux qui savent la faire deviennent donc tres vite réputés et ils en jouent. C'est pourquoi tu verra que certains chirurgien te demonderont des dépassement d'honoraires (moi j'ai payé 500euros en+) qui sont parfois remboursé par ta mutuelle à toi de te renseigné

voila voila mais surtout faite vous opérer a tours ou aix en provence ne tentez pas ailleurs

[ninomx63]

Vous avez dez noms de chirurgiens compétents ? Si je dois me faire opérer autant que ce ne soit pas par un charcutier.

[Hugal]

si tu habite dans la zone nord vas a Tours clinique saint gatien tu fait des test avec le docteur fréderic (cardiologue et ex médecin du sport a paris) et ils te proposeront de te faire opérer apres avec le docteur Barthélémy
si tu habites plus dans le sud vas a aix en provence jcrois (ou marseille) et voit avec le docteur Dufour

[NoFear4]

Vous avez dez noms de chirurgiens compétents ? Si je dois me faire opérer autant que ce ne soit pas par un charcutier.

Dr Olivier DUFOUR à Aix-en-Provence, LA référence.
C'est lui qui m'a opéré

[ninomx63]

Ok merci de vos réponses

[ninomx63]

Au fait ,les docteurs cités prennent-ils des honoraires en plus?

[Hugal]

oui pour le docteur barthélémy c'est 500 ou 600 euros en plus
pour le docteur dufour je ne sais pas

[gus 58]

moi je vien de rentré de TOURS je vien de faire le teste du syndrome des loges avec le docteur frederic pas déçu j'ai 140 dans le bras droit et 110 dans le gauche au lieu de 30 millimetres maxi
sa fait 6 ans que je cherche pourquoi je peu pas faire un tours a fond j'ai compri

[jojobmx]

C'est pas une pression qu'il mesure normalement ? en mm c'est quoi alors exactement car ton écart est quand meme archi important, 140 au lieu de 30 ( qu'importe l'unité la ).

Il te l'a fait avec une grosse aiguille le test ??

[gus 58]

oui c'est avec une gros aiguille dans le muscle quand il est bien dur
il mesure sa en millimetre de mercure c'est sa qui donne la pression sanguine
le docteur etait imprésioné aussi