Les sauts en 4 Temps, astuces et conseils Options

[Maxx]

Merci Seb

[ChrisMGK]

Super, très clair !

Bon, et bien il n'y a plus qu'a comme on dit !

[doncorleone]

je vois qu en 450 4tps la moto a tendance plonger de l avant , c'est le meme probleme en 250 4 tps?

[alex125rm]

Tu devrais essayer les stages ça sera plus efficace que nous a distance qui ne pouvons pas te voir rouler pour corriger quelque défaut
Deplus avec un bon prof du reprendrait plus vite confiance à mon avis

[Maxx]

c'est sur

[cratof]

quand je vois que j'étais capable de faire ça, je me dis que merde je sais sauter et que je devrais y arriver de nouveau, et ça me fout les boules de voir que je suis tomber aussi bas .

bon après je n'ai rouler que 4 fois avec ma moto pour l'instant et pas des journées complètes encore vu que je fatigue vite, donc bon peut ètre ça va revenir.

tu as tout dit dans t'a phrase !!il faut être patient et rouler a t'a vitesse ,la confiance reviendras au fur et a mesure!!!!!perso m'a dernière grosse saison c’était 2003,ensuite j'ai roulé a droit a gauche jusqu'a 2009 et grosse fracture donc reprise en 2012 et j'etais comme toi perdu !!mais sais revenu dans l'année,donc ne t'affole pas!!!

[cintiq]

Bonjour à tous,

Je profite de ce post pour vous donner mes impressions apres ma première session de cross.
Je me joins à cette discussion parce que le plus impressionnant et dur pour moi c'est le saut.

C'est toujours plus facile en vidéos.
Tellement de trucs à penser pour que ça se passe bien....

J'essaie d'y aller à mon rythme, mais je me suis fait une petite frayeur, sur une table moyenne, j'ai décollé légèrement plus haut que la moto
Je pense que ça vient du fait que je n'ai pas serré avec mes jambes.

Bref c'est pas facile hein, on est toujours très confiant avant mes une fois dessus on revoit ses exigences à la baisse

[Maxx]

le plus dur aussi c'est d'être conscient qu'on se traine et de voir les gens ou les autres pilotes nous regarder comme si on est des branquignoles.

Mais bon je m'en fou je vais à mon rhythme et dans quelques temps on verra, si j'arrive ne serait ce qu'à remettre une moto comme sur la photo ci dessus ^^ et bien je serais déjà bien content.

[rrr]

ca reviendra j ai vu un mec de 45 ans mettre la moto a plat sur tout les saut

[François C]

Bien sûr que ça reviendra!

[Maxx]

et si un jour j'ai les couilles, j'irais voir Ben qui me fera sauter une rampe.

mais là heuuu ..........

[François C]

et si un jour j'ai les couilles, j'irais voir Ben qui me fera sauter une rampe.

mais là heuuu ..........

Là par contre , t'es pas raisonnable ( mode vieux con..) , sois pas trop gourmand...

[Maxx]

j'ai dit ...."heuuuuu".....

ça veut dire que j'aimerais bien mais je n'ai pas les couilles assez grosses

[gaetancop]

t'inquietes pas, ca va revenir doucement ! Le temps a éffacé une partie des réflexes et surtout aminci les muscles qui te facilitaient le pilotage..
Il faut juste en être conscient pour comprendre qu'il faut reprendre par la base ;-)

Pour ma part une longue pose hivernale (comme là avec 5 mois sans roulage) m'a fait perdre une partie de ma confiance et donc je ne me tentait plus ce que je faisais l'an passé ou il y a 2 ans.. (et aussi perdre une partie de physique)
J'en ai donc profité pour réenchainer des tours tranquilement pour retravailler les positions dans mes virages et freinage (l'accélération, c'est pas le plus important : en ligne droite tout le monde sait le faire et en plus ca fatigue car après il faut encore plus freiner).
Après plusieurs sorties, j'ai commencé à retravailler un peu l'endurance en visant des "manches" de 15 ou 20 min selon les terrains (le terrain de la video doit bien casser les bras quand tu saute pas !).
Ensuite la confiance revient doucement et la vitesse avec. Honètement les 1eres sortie de l'année m'ont bien fait peur car je ne trouvait plus grand monde à doubler :-( et je te l'accorde c'est démoralisant.

Dis toi qu'il y aura toujours des débutants sur le terrain.


Pour moi, il faut que tu reprenne tranquilement sans chercher à bruler les étapes et sans penser à ton niveau ou pilotage de l'époque. A force d'enchainer les sorties tu tombera forcément sur des débutants que tu doubleras à ton tour et qui te redonneront du moral.

Parfois ce qui est bien c'est d'avoir un mec qui te "traine" sur le terrain pour te juger ta vitesse et te pousser à passer quelques bricole pour te redonner la banane !

En tout cas, ne lache pas aussi tot, ce serai vraiment bete en etant aussi proche de ton but ("te faire plaisir en moto" si je me souviens bien)

[cintiq]

Roule avec moi tu te sentiras fort

[ChrisMGK]

J'avoue je met complètement de coté le reflet que je dois donner quand je roule

Ca fait toujours un entrainement aux dépassements pour les autres remarque !

Mais si c'est moi, le mec qui fait que des courts sur toutes les bosses et qui fait des petits atterrissages sur l'avant quand mes bras ne tiennent plus la moto d'un coup !!

[Maxx]

je ne lache pas, la sortie de dimanche avec ma grosse pelle, m'a redonner confiance

en fait il faut que je me mette parterre quelques fois pour me débloquer

j'ai déjà perdu un peu de poids donc ça me motive la aussi de continuer le régime et la remise en forme, je me sent mieux sur la moto et ça va aller là encore en évoluant étant moins lourd j'aurais aussi plus de facilité et ça me motive.
La j'ai le coté gauche couleur PIZZA mais putain que c'est bon, je suis heureux de m'être vautré

[gaetancop]

oh le dingue, c'est bon : apte à la reprise du motocross !

il est des nooootres, il a pris sa pèèèle comme les auauauautres
c'est un crossman comme les autres, ca se voit juste à ses coootes!

[Maxx]

MDR

[Ben freerider]

C'est ça qu'est bon Maxx, continu d'avoir des pizzas sur les cuisses, tant que tu les à pas dans l'estomac c'est bon

[Maxx]

et ouai ca y est j'ai passer mon casm, Certificat d'Aptitude à Se Manger

je suis un vrai crossman maintenant

[johnnybee]

Slt les boys ou pas.

Maxx on ne se connait pas mais pour les sauts oublie tout, serre les jambes ,soude en 2 avec un 14x50 et tu vas voir que meme les tables de 30 metre avec un 4.5 c'est comme le drive au mcdo

[johnnybee]

Ca fait peur la premiere fois.lol

[cintiq]

Moi j'appréhende la première pelle, si pas rop de bobo c'est positif, sinon ça craint

[lo²]

Y a une énorme part de mental dans l'histoire.

dimanche dernier c'était pour moi la reprise après plus d'un an d'arrêt et de plus avec une nouvelle moto que je ne connais pas.

les 1er tours ont été catastrophiques, avant bras et mains tétanisés, appréhension, peur de se faire mal. Au bout de 3 tours j'étais rincé. De retour au camion, mon fils me disait: "Tu fais quoi Papa, tu ramasses les champignons?"
En roulant je n'arrêtais pas de penser à mon hernie discale en me disant que si je me loupais sur un saut que j'allais dérouiller encore des semaines, que lundi fallait que j'aille bosser.
On était pas trop nombreux à rouler mais je me faisais doubler à chaque tour, ça me démoralisait et j'avais presque envie d'arrêter!

Puis au fil de l'après midi, les sensations sont revenus et je recommencais à prendre du plaisir à rouler même à mon rythme. Je passais de plus en plus de sauts sauf une table qui pour moi restera définitivement trop longue dans ma tête. Et je me rendais compte que moins de pilote me doublait et ça, ça te rebooste.

Au final, je me suis rendu compte que je déconnectai mon cerveau de tous les petits tracas précédents et que c'est certainement grâce à ça que le plaisir et l'envie sont revenus.

Persévère Maxx, ça va le faire mais à ton rythme.

[cintiq]

Oui si tu veux passer des tables de 30 mètres "rapidement" doit falloir débrancher le cerveau....c'est possible à 15 ans, après ça devient dur!
J'ai 25 ans, je me demande si je ne suis pas déja trop vieux

[doncorleone]

perso 33 , j ai arreté 10 ans mais c'est vrai qua 17 18 j pensais a rien , la j pense toujours a pas tomber , j ose plus sauter comme avant ,ect , j espere que ca va revenir vite

[Maxx]

je commence à assimiler le 4 prout et comme je vous l'ai dit après ma gauffre de dimanche et mon coté gauche couleur Pizza, ça m'a permis de sentir la sensation du choc sur de la terre dure et de me remémorer tout ça.
J'ai vu que pour ce genre de chute j'arrive à encaisser, chose qui me faisait peur, car manger la terre ce n'est pas vraiment mon truc, j'aime pas le goût et donc bein voilà il me fallait ça et j'ai un peu moins d'apréhention, reste plus qu'à arriver à garder les gaz en grand jusqu'en haut des appels et accélérer un peu plus .

La question est de savoir si je saute assis ou debout ?? pour l'instant c'est debout.

[Maxx]

Ca y est

aujourd'hui j'ai passer 4 tables dont une avec appel assis façon SX en sortie de virage et j'ai même mis le 450 au rupteur sur les bouts droit

ça commence à rentrer

[old mx]

yes