avant bras tétanisé, besoin d'aide mes avant bras vont explosés lol Options

[Benundert]

Pas d'accord avec votre théorie de la Musculation !! Je sais pas si certain d'entre vous connaissent un peut le domaine mais il existe 2 types de muscu ... Le BODYBUILDING est peut être deconsseillé (protéine,poussez des charges très légère a grandes répétition...), mais de bonnes pompes, traction ne son pas du tout déconseillé !! Surtout que les pro mx on des avant bras énorme !!!! Personnellement mon pot a du mal au bout d'un moment avec son 125 rm, moi avec mon 125 cr aillent fais de la boxe et faisant de L'ENTRETIEN (pompes, abdos, traction...) je peu rouler bien plus longtemps que lui qui ne fais pas grand chose et qui pourtant est bien taillé... La condition physique n'est pas a remettre en cause dans le MX, (si ta des bras de merde tu va pas tenir la moto, si ta de trop gros bras tu est trop lourd du-coup tu va être mort trop rapidement...)

[150sx]

Y a pas grand chose a faire, à part l'operation biensur. Tu auras toujours ce probleme, tu peux juste l'attenuer, en buvant bcp, mangeant des fibres et surtout bcp d'etirements. J'ai fait 10 ans de compet, et le principale c'est de ne pas trop force dessus au essais, arrete toi pour t'etirer dès que sa commence a tirer quitte a t'arreter plusieurs fois pendant la seance ( sa prends 2s, poignets interieur vers le haut tu tire tes doigts vers derriere), et tu pris pour que sa tienne toute la course.

PS : la musculation n'est pas du tout un pbm du moment que tu ettire bien ton muscle pour qu'il s'allonge et ne gonfle pas, au contraire ton muscle aura moins d'efforts a produire quand tu pilotera.

[rrr]

quand on a mal aux bras la premiere chose c est de se dire qu il faut tenir la moto avec les jambes (les bras dirigent les jambes forcent )
regardez musquin herlings cairoli everts des arbalettes sur pattes
apres il y a aussi peu etre meme surement les setting des amorto et le guidon
la roue avant mal montée ou les tes trop serré (2kilo maxi 1.7 pour ktm ) sa occasionne un point dur et ont se retrouve avec un avant beton

[jojobmx]

boire beaucoup d'eau dès la veille, étirer, etc ca améliore un peu... mais dans certains cas le mal est quand meme très génant et insistant..
A mon style je ne peux pas dire que je suis stessé au guidon et un style de bourrin... (au contraire)
à une époque j'avais testé max450 avec un vertain résultat qui s'est assez vite estompé...
le roulage rien de tél mais ca reste fortement limité à une fois par semaine

[bubu03]

Quand tu roule obligé à faire des session d'au moins 20 minutes.

Avant je n'arriver à tenir plus de 3 tours à fond.
A partir de cette année mon moto club fais faites des sessions de 20 minutes et du coup sa oblige à rouler toute la session. Et depuis jà arrivera rouler les 20 minute sans avoir mal au bras ou main.
Cela permet aussi de bien se reposer au moins 20 minutes car des fois on repart trop vite et on est pas assez reposer.

Et en plus je ne roule plus tout les 15 jours mais je n'est jamais eu autant de physique lol.