Douleur avant bras droit seulement Options

[Cyril44]

Ha ouai, je fais de la muscu aussi mais j'évite tout exercice d'isolation des avant bras, ils en prennent déja bien assez dans la tronche sur les autres exo.

[Kiksystem]

Essaye les manchons de compression c'est magique!

[Cyril44]

Essaye les manchons de compression c'est magique!

Tu trouve ça ou ?

[gaetancop]

il avais mis le lien plus haut :

J'ai depuis 3 session des manchons de compression. C'est le jour et la nuit! Je pose avant une crème qui prépare à l'effort à base de piment, ça te chauffe vraiment bien Il suffit d'appliquer ta crème 1/2h avant de rouler, et tu pose immédiatement tes manchons de compression. Attention, il faut une compression bien répartie, j'ai testé plusieurs et le mieux pour moi c'était ça: http://www.i-run.fr/accessoires/Manchons_c...fiche_6182.html

Du coup sur la route j'ai mes manchons, je les sens bien, ça me permet de me préparer à l'effort, c'est pas des conneries, tu le sens. Et quand j'arrive échauffement, étirement des avant bras et maintenant plus aucune douleur!

Attention ne retire pas/jamais tes manchons, garde les 1/2 h pour bien récupérer.

[Macmillan98]

Condylex et manchons ca me fait plus mal qu'autre chose donc je ne compte pas rouler avec ca ^^'

[Macmillan98]

(Désolé du double post mais j'ai besoin de relancer le sujet)

Je reviens vers vous car depuis tout ce temps, la situation ne s'est toujours pas amélioré. Presque 1 an que je roule avec des douleurs au bras droit et donc que je ne prend pas de niveau à cause de ca.
Je trouve que mes poignées ont un diamètre trop petit, est ce que l'on peut mettre des poignées plus grosse?
Et le guidon, on peut en mettre un plus gros? Il fait 28.6mm au milieu et 22 aux extrémités.
Pour les poignées j'ai vu que les TAG Rebound Dual sont plus grosses que la moyenne mais je n'en trouve pas sauf sur TrdRacing, c'est fiable comme site?
Je vais peut être essayer de nouveau un manchon de compression, vous me conseillez un modèle en particulier où la plupart se valent?

Merci d'avance

[Kiksystem]

Faut tester pour les manchons... Moi les BV sport me vont très bien! Je les met en entraînement et auX essais des courses. Mais pour la course je les enlève car ça m'arrive d'être trop gonflé et ça me gène...
Vas dans un magasin de running spécialisé où tu pourrait parlait avec un vendeur c'est le mieux...

La douleur se trouve que sur le côté droit? Tu tiens ton levier de frein comment quand tu roule?

[Macmillan98]

Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.

[Ride83]

Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.

Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)

[ChrisMGK]

Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.

Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)

Lâches le frein avant
Tu roules ou varois ?

[Ride83]

Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.

Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)

Lâches le frein avant
Tu roules ou varois ?

Je roule plus avec le doigt sur le frein depuis le décembre
Je roule chez MSO à Cuge Les Pins

[ChrisMGK]

Putain le déterrage désolé mec je n'avais pas vu ta réponse,
Tu roules toujours dans le coin ?