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Physique et pilotageLe coin pour discuter de la préparation physique et sportive. Les Conseils pour s'entrainer, s'échauffer, éviter les problèmes ou les surmonter...
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Les messages de ce sujet
Miiguell Musculation 14 Mar 13 à 20:02
thomas83 J'ai jamais travaillé 08h par jour tu sais, to... 25 Oct 13 à 12:03 optalix Heu tu fais ces horaires tous les jours? Tu prend ... 25 Oct 13 à 14:56 thomas83 Citation (optalix @ 25 Oct 13 à 15:56 ) H... 27 Oct 13 à 18:09 Jo-Crossmen Au pire nous ne sommes pas la pour juger des horai... 25 Oct 13 à 15:07 Cyril44 Salut Le progra 25 Oct 13 à 19:39 Jo-Crossmen Citation (Cyril44 @ 25 Oct 13 à 20:39 ) S... 25 Oct 13 à 22:22 frogy et n'oubliez pas le plus important, LA BOUFFE ... 27 Oct 13 à 15:14 Jo-Crossmen Citation (frogy @ 27 Oct 13 à 15:14 ) et ... 28 Oct 13 à 11:35 frogy les programmes on s'en fou il y'a des ... 30 Oct 13 à 01:58 Cyril44 Je suis complètement d'accord avec Frogy sur t... 30 Oct 13 à 19:13 thomas83 Frogy, jambes+épaules, y'a quelque chose me gê... 30 Oct 13 à 20:40 frogy et si thomas le lundi l'épaule travaille p... 31 Oct 13 à 20:35 thomas83 Ecoute, de moi, si je prends mon training jambes e... 31 Oct 13 à 20:54 cintiq faut pas vous faire mal comme ça les gars 31 Oct 13 à 20:59 thomas83 On se fait pas mal on fait mal aux autres!... 31 Oct 13 à 21:39 frogy les étirements qui limitent les courbatures c... 1 Nov 13 à 01:06 thomas83 relis bien...15mn de vélo puis étirements... le le... 1 Nov 13 à 08:58 Cyril44 Le but des étirements n'est pas de soulager le... 1 Nov 13 à 10:44 frogy impossible d'éliminer les courbatures, si tu d... 3 Nov 13 à 22:25 thomas83 Rien ne vaut une bonne séance de streching!... 3 Nov 13 à 22:31 Motocross-man04 Salut les pros de la muscu Voilà j'ai 17 a... 5 Nov 13 à 22:45 Patprobike Citation (Motocross-man04 @ 6 Nov 13 à 0... 25 Nov 15 à 11:01 Motocross-man04 Aucune idée ? 6 Nov 13 à 17:38 frogy la muscu ne stop pas la croissance au contraire, c... 6 Nov 13 à 17:58 Motocross-man04 Merci beaucoup Frogy pour ta réponse. Ça m'a v... 6 Nov 13 à 19:20 Cyril44 Salut Le fait de courir va effectivement te musc... 6 Nov 13 à 19:43 Motocross-man04 Je ne veux pas avoir de gros muscles etc.. je veux... 6 Nov 13 à 20:27 Cyril44 Si tu peux remplacer une séance de course à pied p... 6 Nov 13 à 20:49 Motocross-man04 C'est à dire que la piscine je vais y aller ou... 6 Nov 13 à 20:52 frogy d'accord avec cyril. là tu as quand meme un s... 7 Nov 13 à 00:14 Motocross-man04 Ouais j'avais pour idée de faire le jour de re... 7 Nov 13 à 21:08 rrr attention la muscu ne fait pas bon menage avec le ... 25 Nov 15 à 11:38 Kiksystem Bah oui regardez les champion comment ils sont tai... 25 Nov 15 à 13:47 Cyril44 Si vous voyez comment ils souffrent les champions ... 25 Nov 15 à 14:35 ika69 Comme mon vieux singe (rrr) souplesse souplesse et... 26 Nov 15 à 08:57 Cyril44 Je ne suis pas spécialement d'accord avec RRR ... 27 Dec 15 à 06:36 Kiksystem Connaissez vous ce site? http://www.preparation-ph... 27 Dec 15 à 14:59 Cyril44 Citation (Kiksystem @ 27 Dec 15 à 17:59 )... 27 Dec 15 à 15:20 ced64k http://youtu.be/LmjQJmQJyNU 27 Dec 15 à 21:31 pierrerider1 Salut à tous. J'aimerais avoir des conseils d... 29 Dec 16 à 15:34 Cyril44 Salut Alors effectivement le 10x10 c'est bien... 29 Dec 16 à 23:26 pierrerider1 Citation (Cyril44 @ 30 Dec 16 à 06:41 ) S... 30 Dec 16 à 01:08 gaetancop quand j'ai préparé le touquet je faisais cet e... 30 Dec 16 à 05:17 alandu57 Je ne suis pas préparateur physique, ni profession... 14 Jan 17 à 01:17 ben731 bonjour, suite à une immobilisation du poignet du... 8 Feb 17 à 04:04 pack-man Je ne sait pas si sa été abordé dans ce poste, mai... 8 Feb 17 à 06:28 alpinestarz salut moi jfais de la prise de masse je m'arre... 20 Feb 17 à 04:54 Cyril44 Citation (alpinestarz @ 20 Feb 17 à 12:09... 20 Feb 17 à 10:36 alpinestarz avant entrainement 5 bcaa , après entrainement 2 t... 20 Feb 17 à 22:36 Cyril44 Citation (alpinestarz @ 21 Feb 17 à 05:51... 20 Feb 17 à 22:50 alpinestarz oui c'est calculer par rapport a mon alimentat... 21 Feb 17 à 02:57 1 utilisateur(s) sur ce sujet (1 invité(s) et 0 utilisateur(s) anonyme(s))
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