Opération épaule, suite luxation ... Options

[motocross.olive]

Bonjour à tous !
Voilà après quelques mois d'absence sur le forum à cause des études, je reviens vers vous pour avoir vos conseils.
Voilà mon problème, l'été dernier je me suis luxé l'épaule suite à une chute en moto sur un terrain. Je suis parti aux urgences et la longue période d'attente à commencée . Ils ont eu beaucoup de mal à me remettre l'épaule en place à cause des muscles ...
Une fois en place j'ai cru que mon calvaire été terminé. J'ai donc commencé mes semaines de repos qui m'ont paru très longue sans moto . Puis j'ai repris la natation et la ... première brasse dans l'eau et c'est ressorti... rebelotte et de nouveau des semaines de repos. Puis une nouvelle tentative pour la natation ( doucement ... ) ReReBelotte encore une luxation. Direction la clinique pour faire une échographie, pas d'anomalies détéctées si ce n'est peut être le bourrelet glénoidien qui est abimé. Le medecin m'a donc prescrit de la kiné. Suite à la première séance => luxation. J'ai donc arrété la kiné, puis enchainé les examens ... Arthroscanner, radio ... Aspect de fissuration détécté. On me conseille une opération qui consisterai à me mettre une vis dans l'épaule pour empecher que ça sorte. Je décide d'attendre et de voir si avec une nouvelle période de repos cela peut se résoudre ... mais rebelotte luxation. Cela m'arrive de façon assez aléatoire, pas vraiment quand je force puisque je n'ai pas de douleurs en moto et je peux continuer mes entrainements sans luxation ... J'appréhende énormement la chute par contre ... car je sais que ça se luxerait au premier choc...
Aujourd'hui j'en suis à ma dizième luxation ( ouverture de porte, natation, sport de chambre , geste quotidien ... ) en moins de 12 mois et malgré que je me sois habitué à la douleur de la luxation, ce n'est plus possible... Je vais donc me faire opérer. On m'affirme que je pourrais continuer le motocross après mais j'ai peur de ne pas récuperer toute mes capacités ... Rouler avec une vis dans l'épaule je suppose que je ne suis pas le seul à qui c'est arrivé mais je vous avouerai que cela me fait un peu peur.
C'est assez horrible comme sensation, aujourd'hui même si je n'ai pas vraiment de douleur à l'épaule, j'y pense tout le temps car je sais qu'elle peut se luxer à n'importe quel moment et le plus souvent quand je m'y attend pas . Du coup dans tout mes mouvements de la journée j'y pense ... cela va à l'ouverture des portes, la ceinture en voiture , enfiler un pull, etc. Autant vous dire que j'y pense quasiment toute la journée. J'ai l'impression d'être un papi de 80 ans .
Voila si jamais vous avez des retours à me faire sur des expériences personnelles je suis preneur .