Physique et pilotage
physique, muscu |
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physique, muscu |
  28 Dec 04 à 12:18
Message
#1
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 Team Member  Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876  |
vous faites quoi comme exercice de muscu?????
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28 Dec 04 à 19:49
Message
#2
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
personne ne fait de la muscu???????
je vous croi pas |
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29 Dec 04 à 11:47
Message
#3
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 506 Inscrit : 25-November 04 Membre no 888 |
moi je travail surtout le bas .
je fais tous les muscle des jambes . pour pouvoir bien serrer la moto et avoir de la force. Et vu que j'ai le syndrome rotulien c'est bon dans faire au jambe sa evite que le syndrome de declare n'importe quand. Puis un peu vers le haut. pectoraux , epaule et un peu des biceps triceps ( mais tres peu) les avant brs faut surtout pas les muscler. a oui et un peu aussi de muscu pour les muscle du dos. |
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 29 Dec 04 à 11:48
Message
#4
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 5088 Inscrit : 29-July 04 Lieu : gueugnon Membre no 615 |
bah non mais desfois je me demande si je ferais pas mieux d'en faire un peu.
Quand je roule une journée enière à bon rythme, les douleurs que j'ai pendant l'effort sont toujours les même et bien ciblés : j'ai mal au dos et aux abdos mais c'es très léger, ça ne me dérange pratiquement pas. Par contre, une fois l'effort terminé, j'ai le dos et les reins qui me lattent sérieux. Jme dis qu'en musclant tout ça un ptit peu, ça devrait s'atténuer... vous en pensez quoi |
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29 Dec 04 à 12:51
Message
#5
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
le plus important c est le dos et les abdos car c est cela qui maintient tout le corps
sinon je muscle quasi que les dorsaux et un peu ts les muscles du haut du corpmes jambes se musclent quand je cour ou que je fai du velo |
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 30 Dec 04 à 12:18
Message
#6
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5088 Inscrit : 29-July 04 Lieu : gueugnon Membre no 615 |
moi, je sais po pourquoi mon bras droit est super musclé alors que le gauche.....
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30 Dec 04 à 14:15
Message
#7
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Team Member Groupe : Membres Messages : 3217 Inscrit : 2-March 04 Membre no 278 |
passe la souris a la mains droite, tu va liberer la gauche ... lol |
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30 Dec 04 à 19:57
Message
#8
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 Team Member Groupe : Staff Messages : 12326 Inscrit : 2-April 04 Membre no 346 |
 chimel change de main pour la bra...tte mdr
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30 Dec 04 à 19:58
Message
#9
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Team Member Groupe : Staff Messages : 12326 Inscrit : 2-April 04 Membre no 346 |
footing la chaise et des squats
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30 Dec 04 à 21:31
Message
#10
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 2460 Inscrit : 1-June 04 Membre no 479 |
mon père dit : le vélo et l'amour sont les 2 meilleurs sports
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30 Dec 04 à 23:09
Message
#11
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
ptdrrrrrrrrrrrrrrrr
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1 Jan 05 à 15:00
Message
#12
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 2370 Inscrit : 1-March 04 Lieu : LEEDS (UK) Membre no 275 |
Moi pour le haut je fais surtout des étirements du dos que je faisait quand j'allais chez le kiné(vu qu'avant j'avais une scoliose à environ 17° je crois , maintenant elle reste stable à 8°). Je m'efforce de me tenir bien droit... Sinon moi j'essaye de faire au moinsun footing de 20 minutes par semaine et plusieurs fois de VTT par semaine. Pourtant c'est bizarre j'ai l'impression que rien de se muscle....
  Pour moi je trouve qu'en moto il n'y a rien de plus important que l'endurance, la respiration. La musculation vient après...
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1 Jan 05 à 15:06
Message
#13
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Team Member Groupe : Membres Messages : 3217 Inscrit : 2-March 04 Membre no 278 |
Il y'a un an de sa, mon pere a acheté la panoplie complete du bodibuilder (il en avait marre que je dise que la moto était trop puissante) lol.
Au final quand je trouve du temps je fais : developé couché, pompes, abdos, lombaires, biceps, triceps, squat, chaise a quadriceps, isquio-jambier, Mais attention la musculation ne se fait pas n'importe comment. Des mouvements mal fait ou en mauvaise posture peuvent te massacrer. |
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3 Jan 05 à 07:35
Message
#14
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
cyclotrainer
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3 Jan 05 à 11:49
Message
#15
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
si tu en fait tu dois avoir un corps a ........... hihiihihhihihihiihihih
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3 Jan 05 à 16:02
Message
#16
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Team Member Groupe : Membres Messages : 506 Inscrit : 25-November 04 Membre no 888 |
Heummm ...... qu' est ce que c'est le cyclo trainers ??? si c'est que je pense c'est du velo d'appartement . et bien moi aussi j'en fais . ca evite de sortir dehors quand il fait froid et on peut regarder la tele pendant ce temps la .
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3 Jan 05 à 17:48
Message
#17
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
je crois aussi que c est un veo d appartement
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3 Jan 05 à 22:06
Message
#18
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
c'est exactement ça une sorte de vélo d appartement sans selle et qui fait auss itravailler les bras ... et un peu tout le corps
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3 Jan 05 à 22:07
Message
#19
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
ca veut dire que tu as un corps a ...... ou pas??????? |
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3 Jan 05 à 22:09
Message
#20
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
un corps à quoi ??
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3 Jan 05 à 22:10
Message
#21
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
un corps de reve ou a croquer comme tu veux |
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3 Jan 05 à 22:12
Message
#22
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
mdr j'en fais quelques fois par semaine c'est tout 
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3 Jan 05 à 22:14
Message
#23
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
mais tu peux avoir un joile corps non? |
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3 Jan 05 à 22:15
Message
#24
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
oui c'est fait pour entretenir |
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3 Jan 05 à 22:16
Message
#25
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
 lol |
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3 Jan 05 à 22:17
Message
#26
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
now dodo a+
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3 Jan 05 à 22:20
Message
#27
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
ze peux avoir un bizou pour moi dormir stppppppp
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3 Jan 05 à 22:21
Message
#28
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
non là c'est dodo pour moi j'ai dis |
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3 Jan 05 à 22:22
Message
#29
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Team Member Groupe : Membres Messages : 4552 Inscrit : 18-November 04 Lieu : valenciennes Membre no 876 |
ben je peux venir te chanté une berceuse lol bonne soiree et bonne nuit 
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3 Jan 05 à 22:23
Message
#30
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5931 Inscrit : 27-February 04 Membre no 267 |
bonne nuit zing
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