Douleurs aux avants bras ..., anti arm pump ... vous en pensez quoi ... Options

[Fox#Rider]

Bonjour,

Pour ceux qui ont (comme moi) des douleurs aux avants bras,
Est-ce que quelqu'un a déjà essayé ce produit :



Le lien ici ...

Si oui, vous en pensez quoi ?

Connaissez-vous autre chose ?

[actimel]

Salut

Personnelement je n'est jamais essayer ce produi , ni aucun autres .
Mais au début , qu'en j'ai commencé le cross , j'avais aussi des douleurs aux avant bras et c'était assez génant lol , et mon oncle m'a dit que c'était parceqe j'était trop crispé sur ma moto , alors je me suis détendue et c'est allé beaucoup mieu .
Donc si tu est crispé sur t moto détant toi , sinon ben essaye ce produit .

[simpsongrekz]

Jamais essayer aussi! Mais le fait de se détendre sur la moto marche.
Perso y me font rire dans leurs déscription utilisé par Mike Alesi, Jeff Alessi, Donnie Hansen David Vuillemin , Grant Langston ,Tyler Evans, Rodrig Thain, Butler Brothers, Bret Metcalfe, Ryan Sipes, Jesse Casillas, Marco Dube, Teddy Mair ,Sean T. Collier, Daton Beavers, Sara Whitmore,Tara Gieger, Jessica Paterson.
Aprés essaye et tu nous en dit plus.

Peut-etre que sa va te faire allez aussi vite que tous ces noms citez au dessus !
A plus.

[Mart59]

J'ai entendu dire , que cela ne marchait pas spécialement, apres ce n'est que des " on dit "

Sinon si tu roules avec un gilet desserre le un peu au niveau des avants bras, la douleur peut venir de ca

[Coobi]

Moi je fais du cross quasiment tout les week-end depuis debut 2009.
Je peux te dire qu au debut moi aussi j'avais mal aux avant bras.
Mais petit à petit la douleur a disparu. Actimel a raison, tu dois te detendre et essayer d'etre souple. Tu me diras c'est facile à dire mais tu verra ça va venir. Après l'etat du terrain est peut etre aussi en cause ainsi que ta condition physique.
Pour moi la seule solution c'est de rouler encore et encore!

Allez bon ride à tous!

[jojobmx]

j'ai mal au bras depuis 5-6 ans, et en roulant + ca n'arrange rien. le spray te soulage un peu; rien de révolutionnaire. Yavai aussi les cachets max650, ca marche bien 2-3 fois puis plus rien...

[Fox#Rider]

Bonsoir,

Je pratique le cross depuis plusieurs années et rien à voir avec la crispation.
Je ne suis absolument pas crispé sur la moto, je roule plutôt détendu, mais mon problème au bout de 3 ou 4 tours, j'ai les avants-bras qui deviennent durs comme du béton avec parfois des fourmillements dans les mains.
C'est vraiment très gênant.
C'est pourquoi je voulais essayer ce produit. J'ai passé commande, je vous tiendrais informé.

Merci pour vos témoignages ...

A+

[beufa]

Moi j'ai résolu mon probleme de tétanie des doigts/avants bras depuis 3 courses:
-je mets du synthol gel sur mes avant bras avant chaque course, et nikel, j'ai plus les doigts qui se crispent tout seul.Je peux enfin rouler librement, et ça fait plaisir...

Je pense que je suis sujet assez facilement a "l'irritation du canal carpien"

Fabien

[pecki]

syndrome des loges => à un certain niveau, z'allez vous aussi y avoir droit !

ca fait très guerrier comme cicatrices ....

[filou]

Les douleurs passent avec le temps ,boire bcp avant d'avoir des crampes, se détendre ,faire des échaufements + longs...attaquer relacher...si le terrain est vraiment troué ,pour les douleurs musculaires ,je trouve que la voltaraine marche pas mal

[pecki]

fox#rider est surement atteint d'un syndrome des loges et/ou d'un canal carpien

[actimel]

C'est quoi le symdrome des loges éja ?

[Jul#16]

Le syndrome des loges d'effort est la traduction clinique de l'augmentation au-delà des normes, de la pression intramusculaire, à l'intérieur d'une loge,compromettant la circulation locale et la fonction neuromusculaire spécifique à cette loge.

L'élévation de la pression intracompartimentale va conduire à une situation conflictuelle entre un contenant peu extensible, et un contenu extensible.


En gros, au bout de quelques tours de terrain, t'as les bras qui deviennent tout dur, et tu n'as plus aucune force dans les bras. ( avec une douleur en plus ).
Il y a une opération possible, mais c'est vraiment pas beau a voir ce qu'ils font avec ton bras ... lol

[actimel]

Je préfere la deuxieme traduction lol .

Non ben moi apres quelque tour de terrain ( 6 / 7 ) j'ai un peu des crampe a 2 doigts mais rien de génant , c'est parceque je bois pas beaucoup .

[pecki]

en gros pour etre un peu plus clair (j'ai compris parce que je connais vu que j'en suis atteint)

le syndrome des loges est particulièrement courant => tout les athlètes (sprinter, etc ..) attrape ca au mollet, seul les OFF-ROADer chope ce probleme aux avant bras (moto/quad)

en quoi il consiste ? ton muscle se développe de 20% de sont volume pendant un effort, la loge (son enveloppe) est trop petite pour le contenir durant cette augmentation de volume, le muscle se tétanise pour diminuer son volume et pouvoir etre contenu dans sa loge

en pratique, c'est très très simple => une grosse grosse crampe dans ton avant bras qui dur une bonne 20ène de minute après avoir arreté l'effort parfois accompagné de fourmillement ou autres IMPOSSIBILITEE DE BOUGER LES DOIGTS (c'était mon cas)

c'est du généralement à un entrainement trop intensif ou sous intensif

à une certaine époque, les platres provoqué ce syndrome ! ca arrive encore aujourd'hui lorsque le platre est trop serré

attention à l'opération, certains chirurgiens opère ce syndrome "à l'aveugle" il est important de prendre la pression pendant l'effort du muscle afin de connaitre l'étendu du probleme ... je ne me souviens plus de mes pressions, la seul chose que je peux te dire c'est que j'avais plus de pression que certains coureur bien connu

opération pas douloureuse, seul inconvégniant, le massage des cicatrices, si il est mal executé, la loge cole à la peau et te forme de jolie trou tout moche sur ta cicatrice ... après il faut réussir à vivre sans les bras (essaye donc les toilettes une fois pour voir)

une fois retiré les pansements, tu remarqueras que ton muscle "pend", tu as bien lu, la loge ne le contenant plus, il occupe désormais la place qu'il devrait (ca fait très popey :S)

pour avoir eu ce probleme durant 2ans avant de me décider à etre à mon tour opéré, j'encourage toutes les personnes atteint de passer sur le billard, le bonheur futur est plus que garanti comparé à la m**de actuel

surtout ne pas hésiter à ce déplacer pour trouver un bon chirurgien, pour ma part, j'ai été opéré à l'institue français de chirurgie de la mains et du membre supérieur (http://www.institut-main.fr/) par le chirurgien Constantin SOKOLOW

voir également ici => http://www.institut-main.fr/traumatismes-d...ts-moto-53.html

à savoir également, après opération, la moyenne de rechute est de 8ans

[feuji spm]

et quand il t'opère il t'enlève du muscle ou il augmente la loge ?
ou c'est autre chose qu'ils font ???

[pecki]

il coupe la loge => ton muscle pend

[cooper]

donc si jai bien compris il tenlève ta loge =ton muscle pend. est-il toujours utilisable(le muscle)?

[actimel]

Ben j'espere qu'un truc comme ca sa m'arivera pas . =(

[pecki]

donc si jai bien compris il tenlève ta loge =ton muscle pend. est-il toujours utilisable(le muscle)?

woua puré

ton muscle c'est des patates,

ta loge c'est le sac qui contient les patates,

avec le syndrome des loges, tu comprime les patates pour les faire rentré dans le sac

sans les loges, les patetes prenne la place qu'elles veulent

l'opération consiste à couper le sac pour laisser la place aux patates

ton muscle est EXACTEMENT comme avant l'opération, il est simplement "comme il devrait etre"

[actimel]

Explications claires nettes et précises , un peut bizard mais précise

[Fon Euh]

j'avoue bonne éxemple Et pourquoi est ce que c'est tant redouté cette opération c'est si douloureux ?

[actimel]

Apparement l'opération en elle même ca va mais c'est surtout apres que sa va moins bien .

[pecki]

et en quoi ca irait moins bien ?

c'est sur que c'est moche .... et que tu galère pour vivre pendant quelques temps si t'a pas une aide cotidienne pour te nourrir et t'aider à entretenir les regles d'hygiènes de base

le reste => si tu vas voir un bon chirurgien, aucun probleme

opérer pour opérer, c'est comme rouler pour niker ses pneux

je me suis fais opéré fin aout, tu es immobilisé 2 semaines et au bout d'un mois, t'a récupéré ce que tu avais avant avec le probleme du syndrome en moins

depuis donc quelques MOIS maintenant, les 2 seuls problemes que j'ai mais qui s'estompe très nettement, sont, une hyper-sensibilitée sur les cicatrices (nerf coupé, t'appuye sur la cicatrice, ca picotte le pouce) et une loge du bras droit qui a collé à la peau sur cette meme cicatrice (visible que dans certaines positions)

je ne sais pas qui redoute cette opération ... pas moi en tout cas !

cicatrices dégeulasse ?! (ca fait tache sur la plage), revenut rapidement après l'opération ?! (allez vous de bon chirurgien)

mouaip, ben merci à MR.SOKOLOW pour son boulot, je peux enfin continuer à faire plus de 2min de session sans devoir m'arreter 45min entre chaques !

dépassé un certain niveau, la majorité des pilotes y passent

P.S. j'ai réussi à battre S.Pourcel dans un domaine ! la pression dans mes loges

[tomtomTM]

Salut,

Voici un article que j'ai trouvé sur le web qui parle du arm pump en motocross.

Je pense que je vais suivre ces conseils avant de passer sur le billard...Si j'arrive a ne plus avoir mal aux avant bras sans me faire charcuter ce sera que du bonheur!

[Fox#Rider]

Bonjour à tous,

Juste pour vous donner quelques nouvelles, j'ai testé ce jour le produit "Moto 911" et c'est pour moi le produit miracle (pour le moment)
Quel bonheur de pouvoir faire 7 à 8 tours de terrain sans avoir mal aux bras. (moi qui ne pouvez faire que 3 tours maxi avant)
C'est vraiment super !

J'ai appliqué ce produit sur les avants bras 10 minutes avant de rouler puis le premier tour tranquille et ensuite c'était vraiment super, plus mal aux bras, les avants-bras qui ne durcissent pas, c'est vraiment génial.

Je vais continuer à utiliser ce produit, en espérant que cela continue à faire cet effet.

Pour info, avant de tester ce produit, j'avais essayé le SYNTHOL en gel et ça n'a pas été concluant.

[Fabmx]

Salut, tu as pris quel flacon ? 30ml ?

Ça part vite ou le petit flacon à 10€ peut au moins faire 3-4 courses ?

Merci

[Fox#Rider]

Salut, tu as pris quel flacon ? 30ml ?

Ça part vite ou le petit flacon à 10€ peut au moins faire 3-4 courses ?

Merci

Salut,

Oui le petit flacon à 10€,
Je pense que tu peux faire sans probléme 3 à 4 courses voir +.
Tu appliques 3 ou 4 pressions sur chaque avants-bras (dessus et dessous) avec un léger massage et c'est suffisant, attendre 10 minutes avant de rouler.
De toute façon tu verras bien quand les bras commencent à chauffer ...

A+

[branlouzou]

Et cela n'a t il pas d'effet secondaire car moi j'utilise du gel voltarene qui agit pas mal sauf que le lendemain et cela peu durer plusieurs je n'ai plus de sensation dans un voir 2 doigts

[Fox#Rider]

Et cela n'a t il pas d'effet secondaire car moi j'utilise du gel voltarene qui agit pas mal sauf que le lendemain et cela peu durer plusieurs je n'ai plus de sensation dans un voir 2 doigts

Salut,

Lors de la première utilisation (Dimanche dernier) aucun effet secondaire.
Je refais un essai demain, je vous tiens au courant ...

A+