Que pensez vous de la muscu ? Options

[chablisman]

Est ce vraiment "BON" :




ne serait ce pas la "banane" de Chablisman?

[Hugal]

Ah ça y'est on tombe dans le dégueulasse!
La muscu c'est bon pour tout sauf pour les avants bras.N'y touche surtout pas malheureux!
Moi jfaisai du bmx "étant jeune" et j'ai fait trop de muscu pour les bras, quand j'ai commencé le mx j'ai dut me faire opérer du syndrome des loges.Par contre pour le reste du corps tu peut mais ça ne sert à rien de lever trop lourd et de prendre trop de masse musculaire car après t'es moins agile sur la moto.
Fais plutôt des trucs toniques.
Par contre t'as fait quoi comme exos pour avoir une banane pareil? Moi je fais des pompes mais les miennes elles marchent pas

[TRESSS45]

oh oh la vache

[mxteam]

Ouais la vache... ce type est fou...

Pour ta peine je t'ai auto censuré...
J'espère qu'il n'y en a pas trop qui ont vu ça!!! t'as pensé aux jeunes filles...

(pour ceux qui veulent il faut demander un lien à chablisman... mais en privé!)

[TRESSS45]

... bon si moi j l ai vu j pense que tout le monde peut voir...

[Hugal]

Ah ça pour voir ces trucs là t'as pas l'air d'être la dernière!

[mac59]

moi je l'ai deja vu.

je trouve ca plutot marrant

[chimelrider]

merde jlai po vu.
Chablisman???????????

Sinon, la muscu, je trouve que c'est bien en complément d'un sport très physique comme le cross, la natation,...

Pour moi la muscu n'est pas un sport, c'est un complément au sport.

Faire dla muscu pour avoir de gros bras... C impressionnant mais G quelques potes qui sont venus nous filer un coup de main pour décharger du bois de chauffage.
Quant tu les voit tu te dis qu'il doivent avoir un débit du tonnerre. Mais au bout de 10 minutes, y étaient à plat

Donc, c'est bien pour la drague peut être, mais pas pour le boulot ou l'endurance

[mxmathieu]

Pour répondre à la première question, je dirais que la musculation est à mon sens un avantage si elle est pratiqué sérieusement et pas n'importe comment.

Pour ma part je vais dans une salle de sport, pour ne pas la citer à moving Blois (des moving, ils y en a partout en france et c'est vraiment géniale).

Là bah, quand je suis arrivé il y a trois ans, ils m'on fait passer un certains nombres de test à l'effort, ils m'on ensuite établient tout un progr

[mxmathieu]

Désolé j'ai appuyé sur la mauvise touche.LOL

je sisais donc:

tout un programme afin de répondre au mieux au besoin de mon sport, en l'occurence le mx.

Mon programme est relativement simple et efficace, 3/4 d'heure de cardio en arrivant et 3/4 d'heure de muscu (endurance musculaire: comme sont nom l'indique, il ne s'agit pas de prendre du volume en soulevant des tonnes, mais au contraire de faire gagner de l'endurance au muscle lors d'un effort prolongé et intensif(il faut soulever léger et faire beaucoup de répétitions).

Il mon conseillé de renforcer les muscles les plus actif quand je roule.
Cuisses, Dorsaux, lombaires, abdos, .......

Les dorsaux et les abdominaux sont très important dans notre sport, ils constituent la ceinture naturelle du pilote et maintiennent sa colonne vertèbrale.

Ne surtout pas travailler les avants bras car celà les fait gonfler et par concéquent tétaniser (pour rappel tétaniser c'est = quand le muscle gonfle trop, la peau qui l'entoure ne peux s'étendre, elle le compresse et l'empèche de travailler,impliquant douleur et impossibilité de se détendre.)

Ps: la fameuse opération du syndrôme des moges chez les pilotes pros, consiste à entailler les avants bras sur toute leur longueur afin d'y greffer un autre morceau de peau, permettant ainsi au muscle de bénificier de plus de place dans le bras et par conséquent de ne pas tétaniser.

[chimelrider]

pas mal les explications merci

Je serais plus dans une optique comme ça. Mais faire du sport enfermé dans une salle sans bouger, ça me gonfle.

à la limite faire un parcours Vtt avec des étapes où tu fais les exercices dont tu parles me plairait plus. Un genre de parcour VITA

[Hugal]

Je savais pas que pour le syndrome des loges ils mettaient de la peau en plus.
Moi ils ont juste ouvert et ça marche!Des fois j'ai mal mais beaucoup plus tard qu'avant.

[mxmathieu]

Pour en revenir au syndrome des loges, les opération ne sont pas toujours les même, par concéquent on ne rajoute pas toujours de la peau.
Je suppose que ça dépend de l'ampleur du problème chez chacun.

A+mat

[vdub199]

mdr moi j'e l'ai pas vu! j'ai trouvé cette foto bizard d'ailleur comme ça! lol chab? mon mail: vdub199@hotmail.com merci!

[jupromo]

c ki le gars kia gagné le stf en veteran ?? il a bien roulé ce jour là !!
il est sur le forum ?

[chimelrider]

ça doit être chablisman. Jsuis po sûr

en tout cas son vrai nom c'est tony millau

[gust]

Oui c est belle et bien notre champion

Sacré chablisman

[chimelrider]

ça s'arrange mon syndrome dla mémoire de poisson rouge

[vdub199]

qui a eu cette idée folle,
un jour d'inventer l'alcool,
c'est ce sacré Chabliman!
Sacréééé CHAAAAAABLIIIMAANN!!!!

[mxmathieu]

Trop fort ta parodis vdub199.

[pierredole]

oui bien marrant vdub

[vdub199]

content que ça vous plaise

[chablisman]

Et oui je suis démasqué ! :





Faut dire que c'était vraiment bien de gagner ce STF
ps Chimelrider : le nom c'est Millot

hé , j'arrive pas à voir les photos des post , çà met une croix et c'est marqué do not ....j'chsais pas quoi

[bub]

[chablisman]

user posted image ? c'est quoi ce charabiat ? peuvent pas parler le morvandio du nord ces cons là

pour ce qui est de payer un verre au chef , c'est no problème mais qu'il vienne pas se plaindre de son foie aprés

Parceque la derniére fois qu'il était avec Bub :



C'est sùr ! çà fait peur de vieillir !

[bilouyam]

Bon c'est pas mal pour ces explications, cependant je pense mxmathieu que même si l'essentiel est connu y a pas mal d'erreur.


Comme l'indique sont nom ce sydrome repose bien sur le fait que la loge entourant le muscle empêche celui ci, lors d'efforts intense et prolonger, de se contracter plus. Cependant il ne sagit en aucun cas de la peau mais de l'aponévrose (pour rappel c'est la membrane fibreuse qui enveloppe les muscles en les séparent un a un). Imagine 2 secondes, si on rajoute de la peau, on voudrai plus ressembler a grand chose.....et pour info, la peau est extensible et sa s'oppose complètement avec l'inextensibilité des loges.


Le seul moyen et de faire une aponévrotomie chirurgicale qui consiste a inciser les loges et a laisser passer le muscle. En général l'incision ce fait sur 2 endroit, et en effet la peau est inciser pour pouvoir attendre l'aponevrose, mais c'est pas pour la peau

voila, et bonne apetit

[mxteam]

La "user posted image " c'est enfin affichée... mais c'est lequel bub!?? d'après ce que je comprends je serais l'autre...
eh ben!!!
z'ont pas vraiment des têtes de morvandiaux ceux là!

[Animatrix]

[mxmathieu]

Merci pour les infos et précision bilouyam.
La version que j'ai donné précèdement est celle que j'avais entendu un jour sur un terrain, j'ignorai pas que ce n'était pas tout à fait la bonne.

A+mat

[bilouyam]

En aucun cas je ne desire étaler ma science, que je n'est d'ailleur pas....lol


Mais j'ai eu deux trois truc la desssus, alors comme j'ai des tas de dommaines ou j'y connait rien , je compte sur toi mxmathieu pour m'aider