Comment bien progresser ?, votre avis Options

[gaya]

Salut a tous et a toutes !

Etant debutant dans le cross dans lequel j'ai commencer rouler il y a reelement 2 mois. Je suis a la recherche de conseiller pour bien progresser.

J'ai une 125 CR et je pese 55 Kg ( poid-plume quoi ) Alors quand je fous GAZZZ et bien je lutte pour rester dessus j'ai beaux serrer les jambes je suis obliger de serrer le guidon de toute mes forces.
ce qui fait qu'au bout de quelque tours j'ai plus de bras. en plus lorque le terrain est defoncer avec tout plein de nid de poule aux endroit des accelerations je peux pas les survoler de la roue en avant ce qui fait que je me tape tout les trous et empire l'etat de mes bras et mains.

Alors j'ai un pote du meme niveau que moi me dit qu'il faut rouler pendant 2 tours en foutant la sauce et s'arreter pour se reposer 10 min et repartir pour 2 tours .
histoire d'habituer le corps a l'effort.

moi j'aurais plutot opter pour une autre solutions.
En roulant a mon rythme ( c'est a dire un peu mieux qu'un poireaux ) et economisant mes bras et mains mais en faisant plusieurs tours . je commence a tenir pres de 30 min comme ca . sauf que j'avance pas de masse.

Quelque technique me conseillerez vous de faire pour progresser et pouvoir tenir la becane ? la 1ere ou la mienne ou bien une des votre