Salut à tous,

Est ce que certains d'entre vous prenne de l'Isostar pour les courses ??
Bien ? Pas bien ?

Quelques choses de mieux ?

Adios Redbull & Co. ...


Thx les riders !

ca peut pas faire de mal , j en prend pendant les seances de muscu , ca t amene un apport de glucides

j'en prend c'est plus conseillé que red bull monster et cie

j'en buvais ... oups pardon, je me forçais à en boire (car je trouve ça dégeulasse) dans les année 80 , quand RedBull et compagnie n'existaient pas.

C'est une boisson qui n'est pas la même chose que les energy drink , c'est censé apporter une oxigénation du sang supplémentaire etc etc que l'on a besoins durant l'effort sportif. Moi j'en buvais pour réduire mon assoiffement durant les manches ou à l'entrainement.

J'en ai un pot (en poudre) acheté pour ma femme qui n'arrive pas non plus à le boire, je vais me forcer à le finir et voir si ça peut m'aider aujourd'hui pour ma reprise MX.

je trouve juste que ça a le goût d'un médicament

comme je l'ai dit dans un poste précédent une bonne biére aprés l'effort sa enléve les courbatures

oui la bière aprés le sport c'est comme le verre de vin rouge journalier il parait qu'elle enlève les toxines présente dans le corps aprés un effort

Alors moi pour la muscu ou la boxe je prends Powerade, et St Yorre.
Sur les boissons type Isostar, powerade etc tu as déja le choix entre apport glucidique comme dit plus haut, ou érgétique ou hydratante bref le choix est très appréciable.

Merci pour vos differents avis.
C'est quoi le meilleur apport pour le mx ?

A savoir que je suis un vrai diesel en course, du mal à me mettre en route, mais une fois partie ...

Pas de douleur de bras, rien. De la fatigue générale.

Tu prends des hydrates de carbones c'est à dire des glucides, au moins pas de baisse de tension tu gardes de l'énergie pendant ta session

il existe plusieurs marques connues comme isostar , gatorade

pour moi overstim est tres bien ( connu dans le monde cyclisme boisson non dopante )

il existe dans cette marque de la poudre diluante , des petites barres energisantes , de la poudre pour faire des gateaux toi meme cuit dans ton four

c est idéal apres le repas du midi ou avant la derniere manche de la journee

par contre il faut s habituer a boire ou manger tout ca avant la course catb sinon ton estomac ne va pas supporté

en plus le stress de la course


tu peux trouver tout ca chez un vendeur de cycle

moi je cherche surtout une boisson qui me permet de ne pas avoir la gorge sèche et donc super soif au bout de 5 tours

je connais pas de boisson pour ca


par contre plus tu es en sur poids plus tu transpires , y a 6 ans je pesais 13 kilos de moins que maintenant et je transpirais moins que maintenant .


tiens ca ma donne une idee de nouveau topic



faut boire une bouteille d eau par jour entre les repas , les tendons et les muscles coulisseront bien mieux c est de la mecanique aussi le corps humain

je faisais 80 kilos à l'époque et j'avais déjà soif comme une mule


et pour boire beaucoup d'eau , c'est déjà le cas je vais boire encore plus alors.

sinon reste le camelback

St Yorre mon pote..... St Yorre.........

En hiver je bois environ 3L d'eau/ St Yorre, l'été j'suis facilement à´6L mais ce qui me convient à moi ne convient pas forcement à tous, ça dépend du boulot, du sport bref d'un peu de tout.

tu manques pas de sodium par hasard ?

J'ai tourner au Perrier pendant très longtemps, jà j'ai stopper pour voir si c'est pas le Perrier qui fait que je ne maigris pas. Mais apparement ça ne change rien.

Et niveau soif, même avec le Perrier j'avais soif.

l eau gazeuse c'est trés bon pour eliminer les toxines dans les rein apres le sport . par contre pour ton probleme de soif ou de fatigue ca servira pas mais c'est bon a savoir ^^

attention a ne pas surcharger les intestins en buvant trop de boissons comme ca pendant l effort ! car tous les echanges se font par les intestins
honnetement avec un effort et un entrainement raisonnable tu ne devrais pas avoir besoin de ca si tu as une bonne alimentation, par contre isostar est pas mal pour la recuperation( apres effort, oligo elements )
a oublier les cochonneries genre red bull , autant boire un café qui aura au moins l avantage de te faire bruler les mauvaises graisses avant les bonnes . mais ca c est valable pour un effort long.

Si justement les eaux comme St Yorre sont chargées de minéraux, ce n'est pas l'eau qui hydrate mais les sels minéraux.