Bjrs à tous,

En plus de la muscul, du VTT et de la moto, je viens de me mettre aux Rollers (j'aime pas le footing...).
Que pensez vous de ce type de préparation, bon ou pas pour le MX ?

Merci @+++

wé ça marche bien aussi car tu peut faire du fond mais même si t'es bon t'es obligé de quand meme souvent changer de rythme donc ça te fait du fractionné

j'en fais régulierement et je pense que ca ne peut pas etre mauvais

aucun sport n est mauvais
le roller te fait travailler le coeur et les jambes donc c est tout bon

Slt merci pour vos réponses, je vais donc continuer dans cette voie, en alternance avec d'autres sports.