temps d'entrainement ? Options

[TARA__^]

salut tout le monde,
je voulais savoir comdien de fois et heure par semaine vous vous entrainai?? Pur avoir un bon niveau biensur ^^
Merci davance

[Manu 01]

1 manche c'est entre 10 et 15minutes.

Ce qu il faut savoir c'est que tu ne roule pas de la même manière en course et en entrainement, il faut arriver a rouler avec du monde et si t a quelqu un qui roule un peu mieux c'est le top. Il faut se forcer, se mettre un peu la pression.

Ensuite je pense que tu peut varier les plaisir, il ne faut pas croire que les chemins ne servent qu aux balades, fixe toi des objectifs, fait du franchissement, du lent, du rapide, de l'équilibre, du wheeling, de la finesse, du style etc etc etc...

Quelqu un qui roule bien a une maitrise parfaite de sa machine.