Physique et pilotagepréparation |
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préparation |
 1 Apr 08 à 21:29
Message
#1
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 Team Member  Groupe : Membres Messages : 48 Inscrit : 24-March 08 Lieu : un petit bled Membre no 5950  |
Bonjour j'aimerais savoir comment bien se préparé physiquement avant une course? et aussi se préparé sur la moto? voila répondez moi SVP merci
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1 Apr 08 à 22:08
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 259 Inscrit : 7-August 05 Membre no 1604 |
salut , eeuuu que faut il fair avant une course ? ben deja du repos le jour avant ( voir deux ) avant ta course, mais je pense pas qu il y ai un entrainement physique avant une course, c est avant une saison, ou c est tout au long de la saison, tu peux pas comencé a fair des pompes ou des abdos 1 semaine avant ta course, ca servirai a rien , sinon la nutrition y joue bcp , moi je dirai des sucre lent , des protéines et des vitamines , et toujours bien boire.
a savoir quand ta course est ? 2 semaines ? 3 mois ? as tu deja un bon niveau ? un bon rithme ? une bonne endurance ? attend d autre reponses , peut etre auras tu des informations differentes ou plus completes . |
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Leblond58 préparation 1 Apr 08 à 21:29 
Leblond58 CITATION(melo934 @ 1 Apr 08 à 22:08 ) 233... 2 Apr 08 à 12:29  |
| Version bas débit | Nous sommes le : 7 Aug 25 à 03:19 |
