Muscler avants bras Options

[cr12]

Bonjour a tous , je viens de débuter le motocross , j'ai un 250 cr depuis 2 jours , j'ai déjà fait de la dirt et je pratique le motoball ( si des 250 gas gas )
J'ai roulé sur terrain pour ma première fois avec cette moto et en pas longtemps j'avais mal aux avants bras , a tel point que ma main se crispait sur la poignée d'accélérateur ( en plaine montée , en plus j'étais assis , je ne contait pas sauter la bosse , et du coup gros stresse , j'j'ai décollé la bosse , les deux pieds dans le vide et je suis ratteris assis sur la moto je ne suis pas tombé . Mais du coup après j'avais peur de sauter car je me suis dis si ma main reste encore accélérée je suis mal . Des conseils pour ça ?

[rrr]

salut et bienvenu
alors deja pour le mal de bras il faut dabord il faut revoir tout l avant
le serrage au couple des tes de fourche (moins de 2 kilo)a la dynamo
desserer l axe de roue et les pinces de la fourche visser l axe de la roue faire tourner la roue et freiner d un coup plusieur fois
ensuite on serre l ecrou de l axe de roue on refreine ensuite la pince coté ecrou de l axe apres tu descend la moto du trepier tu pompe en freinant et tu fini par serrer la pince de l autre coté
apres si tu debute il faut que tu roule le plus souple possible

tu fait quel poid et ton cr est de quel annee ?

il y a une autre piste debuter avec un 250 cr c est pas l top forcement ca crispe il y a aussi souvent le fait de ne pas asser rouler avec les jambes