Salut à tous,

Depuis un moment, quand je fais des pompes, j'ai mal à un poignet et après j'en ai pour 2-3 jours de petites douleurs ...

On m'a dit que mon poignet été peut être fragilisé, des médecins ici ? Merci de m'éclairer

c'est pas celui avec lequel tu te masturbe ?

c'est bon je sors!

Ne fais plus de pompe, roule en moto....

Non c'est le poignet gauche que j'ai mal

@frenchy, je dois faire du fond à côté de la moto donc je cours, vtt, corde à sauter etc ... et aussi pompes mais si j'ai mal comme ça, je vais devoir arrêter

Tu t'es cassé le poignet déja ?

C'est à quel niveau que tu as mal ?

T'es pas gaucher?...

Non Ben, jamais cassé de poignet

peut etre pas assez échauffé avant effort, ou pas assez hydraté pendant l 'effort ???
Sinon, vois du coté du canal carpien...

Je me suis un peu renseigné et le canal carpien n'apparaît que chez les personnes ayant plus de 50 ans donc pas pour maintenant

Et j'ai réussi à trouver un truc, c'est que je devais surement "casser" mes poignets quand je faisais des pompes donc il y a une tension entre les muscles et ligaments, ce qui n'est pas top. Il faut donc aligner le poignet avec le bras et la main, le mieux c'est d'en faire sur les poings comme ça tout est aligné ...

Merci quand même

Faux pour le canal carpien !
Beaucoup l ont bien avant, et beaucoup de sportifs dont pilotes de motos (vitesse ou TT) se sont fait opèré ..

ahhh ok c'est celui du coté ou tu te caresses les couilles

je suis déjà dehors

Ok frenchy, j'ai vu ça sur un site j'y peut rien

Rhoo un peu de sérieux Maxx

ma copine c'est fait opéré du canal carpien quand elle avait 21 ans....

salut pour ta douleur ca peu venir d un probleme de cervicale sinon essaye de faire des pompes avec des alteres
les poignets auront moins de solicitations avec un angle plus naturel et le fait d avoir un support mobile te fera travailer les muscles stabilisateur

Alors ton poignet ca peut venir du coude, de l'épaule ou des cervicales et voir même plus loin !

Donc t'as pas eu de fractures dessus, jamais d'entorses ou de traumas sur ce poignet ?
Est-ce que tu as essayé de faire tes pompes sur les poings, ton poignet sera dans l'axe, donc pas "cassé", ca te soulageras peut être

mdrrr le maxx

Ouais à lire les commentaires, ça vient de partout

Sur les points c'est bon ça fonctionne